Liikunta · Mamailu · Raskaus

Miten raskauskiloista pääsee eroon

Sattuneesta syystä tapaan nykyisin kaiken aikaa lapsen saaneita naisia. Toiset ovat palautuneet raskautta edeltäneeseen tilaan ja toiset eivät. Toiset ovat nyt isompia ja toiset pienempiä kuin ennen. Lehdet kirjoittavat etusivua myöten vinkkejä siihen, miten raskauskiloista pääsisi eroon. Älkää ostako niitä lehtiä, minä kerron: Kiloista ja turvotuksista pääsee eroon miten sattuu – ehkei edes pääse eroon.…… Continue reading Miten raskauskiloista pääsee eroon

Liikunta · Mamailu · Raskaus

Katastrofin ainekset – toisin sanoen äiti-vauvajumppaa ohjaamassa

Kun jumppaohjaajasta tulee äiti, tulee hänestä tietysti myös äiti-lapsijumppien ohjaaja. Ennen ensimmäistä ohjaamani mammajumppaa kävin itse tunnilla ja nautin tunnelmasta: vauvat naureskelivat, äidit treenasivat omalla tasollaan ja ohjaaja piti hyvän tahdin ja upeasti suunnitellun ohjelman. Ajattelin, että onpas mukavaa ja jotenkin seesteistä. Seuraavalla viikolla ohjasin itse. Astuin saliin, jossa 25 äitiä odottivat vauvojensa ja taaperoidensa,…… Continue reading Katastrofin ainekset – toisin sanoen äiti-vauvajumppaa ohjaamassa